MEINE LEISTUNGEN

Mein Angebot ist für dich geeignet, wenn:

  • ... du deine Lebensqualität & Gesundheit optimieren willst

  • ... du bereit bist 100%ige Selbstverantwortung zu übernehmen

  • ... du deinen Körper besser verstehen möchtest

  • ... du bereit bist, kleine, alltagstaugliche Routinen & Denkweisen in deinen Alltag zu integrieren

  • sowie Selbstfürsorge & Selbstbestimmtheit für dich sehr wichtig sind​.

Mein Angebot ist NICHT für dich geeignet, wenn:

  • ... du der Meinung bist, dass du nicht AKTIV etwas tun musst & lieber in der Passivität verweilst

  • ... du nichts von einer ganzheitlichen Betrachtungsweise hältst

  • Du keine neuen Routinen & Ansätze in deinen Alltag integrieren möchtest

  • sowie wenn du hoffst, dass sich deine Probleme nach ein oder zwei Terminen von selbst auflösen.

Jedes Symptom deines Körpers weist auf eine behandlungsbedürftige Ursache hin. Wenn die Haut mit Ausschlag reagiert, werden Cortisonsalben verordnet. Wenn der Blutdruck erhöht ist, werden Blutdrucksenker verschrieben. Wenn der Körper mit Fieber reagiert, werden fiebersenkende Mittel verordnet. Der Blick auf die Ursache ist quasi nicht vorhanden - es werden lediglich viele Symptome unterdrückt/behandelt. Und wir machen weiter wie zuvor.

Es liegt an jedem selbst, die Zeichen seines/ihres Körpers richtig zu deuten. Wir haben verlernt auf unseren Körper zu hören, zu hinterfragen und dementsprechend zu reagieren.
 

Dein Körper ist ein großes Wunder - DEIN größtes Wunder

SCENAR ANWENDUNG

Regulation und Adaption Deines Körpers

 

Die SCENAR Anwendung (Self-Controlled Energo-Neuro-Adaptive Regulation) entstand auf Initiative der russischen Weltraumbehörde.

Die Anwendung gleicht einer eigenständigen Fachrichtung. Sie beeinflusst adaptive Prozesse des Organismus. Russische Forschungsergebnisse belegen, dass durch die SCENAR Anwendung entlang der Nervenbahnen und in Hirnregionen mehr als 2000 verschiedene Neuropeptide ausgeschüttet werden. Diese Peptide sind selbst bioaktiv. Der Körper beginnt sich somit selbst zu adaptieren und regulieren.
 

SCENAR ist eine nicht-medikamentöse Möglichkeit zur Aktivierung und Anhebung der Selbstheilungskräfte. Der SCENAR wirkt abwehrkraftsteigernd. Es kommt zur Regulation des Stoffwechsels, des Hormonstatus und des vegetativen Nervensystems. Der Lymphabfluss wird gefördert, die Durchblutung verbessert sich, die Wundheilung beschleunigt sich. Schmerzen lassen nach und diverse Störfelder werden beseitigt.

Der SCENAR

Förderung von Heilungsprozessen z.B. bei: 

Sportverletzungen, Schmerzen, allgemeine Dysbalancen, Regulierung des Nervensystems, etc.

DARMGESUNDHEIT - MIKROBIOM

Je gesünder der Darm, umso mehr Wohlbefinden und Lebensqualität - Gesundheit beginnt immer im Darm.

 

In unserem Körper tummeln sich Milliarden von Organismen, die uns nicht nur still begleiten, sondern aktiv in unser Leben eingreifen. Die Bakterien in unserem Darm entscheiden mit, ob wir gesund oder krank, glücklich oder traurig sind.

Die Mikrobiomforschung hat mittlerweile entschlüsselt, das nahezu jede Erkrankung ihre Ursache in unserem Darm hat.

 

Unser Darm ist ein unglaubliches Energiezentrum, eines der wichtigsten Nervensysteme in unserem Körper. Man ist so gesund und lebendig, wie das Mikrobiom im Darm.

 

Wenn unser Mikrobiom in eine Dysbalance geraten ist, können wichtige Stoffwechselvorgänge in unserem Körper nicht mehr richtig funktionieren. Wir leiden unter einer erhöhten Infektanfälligkeit, Konzentrationsschwäche, Beschwerden im Gastrointestinaltrakt, die Stimmung ist gedrückt, ... Stille Entzündungen, eine durchlässige Darmbarriere, ein Reizdarmsyndrom und vieles mehr kann sich entwickeln. Oftmals nehmen wir eine lange Zeit diese Veränderungen kaum wahr. Die Auswirkungen sind aber enorm.

 

In meinem Mikrobiom-Training erhältst Du das Know-how für Deine Darmgesundheit.

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ZELLGESUNDHEIT - ERNÄHRUNG

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Stille Entzündungen – Anti Aging – Entzündungshemmung

 

Eine gesunde Ernährung ist mehr als nur ein Apfel pro Tag. Die Lebensmittel die Du zu dir nimmst, sind Deine Bau- und Reglerststoffe für Deinen Körper. Du nährst damit jede einzelne Deiner Zellen ,- jeden Tag. Dies hat großen Einfluss, ob Krankheiten entstehen können oder nicht. Du bist immer nur so gesund, wie es deine Zellen sind.

Du erfährst wie du stille Entzündungen vorbeugen kannst und deine Leistungsfähigkeit  & Immunsystem optimierst. Ernährung als Therapie.

Auch wenn der moderne Mensch in einer Überernährung lebt,  leiden wir unter teilweise massiven Nährstoffmängeln. Unsere Zellen erleiden einen regelrechten Zellhunger und dieser führt zu Mangelerscheinungen und Funktionseinschränkungen.

 

Wir finden die passende Ernährung für Dich & Deinen Alltag - die Dich stärkt und Dir Genuss bereitet!

SALUTOGOGIK®

Primärprävention und Gesundheitsförderung

 

Ziel ist es, Risikofaktoren auszuschalten, Krankheiten zu vermeiden und Gesundheit und Lebensqualität möglichst bis ins hohe Alter zu erhalten. Chronische Erkrankungen sind kein Normalzustand!

 

Die primäre Quelle der Gesundheit ist der persönliche Lebensstil.

Dein Verhalten, Dein Lebensumfeld und Deine eigenen Ressourcen, die Du brauchst, um gesund zu bleiben, stehen im Mittelpunkt. Die Rückeroberung eines gesundheitsfördernden Lebensstils erlernst Du anhand der altgriechischen Diätetik, die heute ein Konzept mit großen Stärken darstellt, in Verbindung mit modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

 

Als zertifizierte Salutogogin arbeite ich mit dem Salutogogik® Trainingsmanual. Dieses Manual vereint verschiedene Programme und Materialien als Werkzeuge, um mit Dir gemeinsam Deine Gesundheit zu fördern. 

Salutogene Faktoren, Ressourcenarbeit und die Stärkung der Selbstwahrnehmung sind zentrale Themen der Salutogogik.

In meiner Beratung erfährst Du wie Dein Nervensystem,  Dein Hormonsystem und andere biochemische Abläufe in Deinem Körper funktionieren, wie Du sie beeinflussen und steuern kannst, um das BESTE aus DIR herauszuholen.

 

Gesundheit muss erschaffen werden. Ich unterstütze Dich dabei.

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PERSÖNLICHKEITSCOACHING

Persönlichkeitscoaching mit Silke Lenz

Psychologische Beratung, Coaching, Counselling und Betreuung

 

Mein Fokus liegt immer auf der ganzheitlichen Betrachtung von Körper, Geist und Seele. Als Psychologische Beraterin befasse ich mich mit Beratung, Bewusstseinsbildung und Hilfestellung in akuten Krisensituationen.

 

Psy­chi­sche Pro­ble­me wie etwa Ängs­te, Kon­flik­te oder Nie­der­ge­schla­gen­heit kön­nen naht­los in echte psy­chi­sche Er­kran­kun­gen mün­den und/oder kör­per­li­che Be­schwer­den för­dern oder ver­ur­sa­chen be­zie­hungs­wei­se deren Ge­ne­sung ver­zö­gern.

 

Ich bin Dein Sicherheitsnetz und begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr Selbstbestimmtheit & Lebensqualität bei Themen wie z.B.

• Persönlichkeitscoaching    • Beziehung und Partnerschaft    • Familienthemen   
• Krisen- und Problemsituation   • Sexuelle Probleme   • Trauerbewältigung
• Selbstwert/Lebenssinn    • Stressbewältigung und Burnoutprävention    • ...etc